Эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Уникальный функционал suspension (подвесных) тренировок достигается благодаря применению специальных петель TRX. TRX тренировки могут быть как групповыми (в спортивном зале), так и индивидуальными (например, на улице или дома)

Это силовая тренировка, позволяющая тренировать тело не как совокупность изолированных мышц, а как единую систему, способную качественно выполнять самые разнообразные задачи - от повседневных до спортивных.