עבודה אישית של המאמן איתך. האימון יכול להיות מכל סוג או בשילוב סוגים שונים של אימונים. האימונים האישיים מתחשבים ברצונות שלכם מבחינת דגש על אזור כזה או אחר בגוף, אופן מהלך האימון. כמו גם, האימונים מתקיימים בלוח זמנים שנוח לכם ובמקום שנוח לכם.
תכנית אימונים אישית זו השיטה הכי יעילה לעצב את הגוף ולשפר את הבריאות והכושר הגופני. אימונים אישיים מאפשרים להשיג את המטרות שהצבת בפניך.
אימון אישי יכול להיות מכל סוג או יכול להכיל שילוב כל מיני סוגים: עם דגש על אימון אירובי או אימון כוח, עם דגש על גמישות ומתיחות (לדוגמת פילאטיס), עם כדור אימונים, עם רצועות TRX או עם משקולות. בעבודה אישית התרגילים והאימון הכולל נבחרים לפי הרצונות האישיים והמטרות שלכם.